Nome: Elaine N
Idade: 33 anos
Preferências:Emagrecimento, moda, beleza, bem-estar, etc.
Comecei o meu blog em 03/05/2006, após ler sobre o blog da Sara/Larissa. Depois conheci vários outros, com histórias de mulheres lindas e guerreiras. Passei pelo efeito sanfona várias vezes, mas não desisto. Tomei remédios várias vezes, fluoxetina, anfepramona, sibutramina, entre outros. Não critico que faça uso deles, mas pra mim não funcionou. Quando parava de tomá-los, engordava tudo de novo e até um pouco mais. Com tanto vai-e-vem, decidi que mesmo que demore mais, vou me reeducar a minha alimentação e se tantas mulheres conseguiram, eu também posso ser um caso de sucesso e atingir a minha meta: 63 kilos!!!
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EU VOU ATINGIR A MINHA META: 63 KILOS!!!
| DIA | PESO |
| 06/06 | 87,2 |
| 20/06 | 86,5 | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso |
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01/08/2006 a 31/08/2006
Como hoje é o último dia de 2006, vou fazer um breve balanço do meu ano:
EMAGRECIMENTO: Eliminei 7 kilos , poderia ter sido mais, mas nada como ir aos poucos assimilando com cuidado, se conhecendo.
TRABALHO: Decidi que nesse novo ano, vou trabalhar fora! Vou aproveitar que a minha mãe está trabalhando somente na sua casa, assim ela cuida dos meus meninos e lá vou eu!
BLOGS: Fiz meu blog, conheci pessoas preciosas, especiais, participei de 2 encontros, que me deram um ânimo enorme.
EU, COMO PESSOA: estou aprendendo a dizer não, a me respeitar, a me valorizar, viver a minha vida e não a vida de outra pessoa. Agradar à mim mesma, e não aos outros. Tinha um tal de: “o que será que os outros vão pensar”,que era dose!!!
Resumindo, acho que melhorei um pouco em relação à 2005. Se nesta caminhada, tive alguns progressos, é porque encontrei pessoas maravilhosas, que andaram lado a lado comigo, como vocês. Muito obrigado!
Gostaria de deixar uma mensagem que encontrei no site da Ana Maria Braga:
Você é responsável por tudo o que acontece com você mesma.
(Louise Hay)
Tudo na vida depende de você. Se encarar as coisas com dificuldade, certamente elas se tornarão mais difíceis de serem vencidas. Deixe que a força interior que existe dentro de você se sobressaia, se imponha. Essa força fará de você uma pessoa mais ativa, mais combatente, mais lutadora. E o que é a vida senão uma eterna luta?
Ana Maria
Postado por: Elaine N às 17h14
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FELIZ ANO NOVO!!!
Oiii!!! Ai, que saudade do meu cantinho! Aqui em casa a concorrência com o computador é grande, então quando sento para blogar, tem sempre alguém me apressando. Bom, vamos as novidades:
O meu esposo está de férias! Ou seja, a comilança que já não era pouca, agora terá muitas calorias a mais. Para vocês terem a noção nessa primeira semana, já teve: pastéis, bolo de laranja com coco, pizza brotinho, batata frita, isso sem contar as comilanças do natal. A coisa está complicada. Preciso ter auto-controle. Não é porque está feito, que tenho a necessidade de comer muito. Ninguém precisa encher o estômago, só com o que engorda, pra viver.
Deslizes: Foram tantos...
Acertos: Manter a calma, em um momento de tanta comilança e saber que posso continuar minha r.a., sem stress.
Não me pesei, deveria ser hoje, prefiro me pesar no dia primeiro ou dia 2, assim tenho o meu peso real, para continuar o emagrecimento.
Gente, não tenho palavras para agradecer tudo aquilo que me aconteceu nesse ano de 2006, até as coisas ruins (doeram,mais sobrevivi). Tudo me serviu como aprendizado. Meninas, vocês foram demais, estiveram comigo até onde pessoas mais próximas a mim, não estiveram. Nas minhas alegrias, nas minhas jacadas, a cada passo. Simplesmente, gostaria de agradecer de coração, e dizer que ano que vem tem mais.
Desejo à todas, um feliz ano novo, com tudo de lindo, de maravilhoso e claro, de light!!!
O ano de 2007 promete!!!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 22h06
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BALANÇO DE NATAL !!!
Oiii !!! Como foram de Natal? O meu foi bem tranqüilo, passei em casa mesmo. Só eu, o meu esposo e os meninos. Bem a cara da gente. Caprichei na ceia, com comidinhas bem gostosas e engordiets, de light só um dos refrigerantes, e uma mousse de gelatina. Hoje já estou de volta na r.a.
Uma das coisas que gostaria de mudar e vou me esforçar para isso, é evitar de absolver aquilo que não gosto. Explicando: se você coloca uma esponja dentro uma lata de óleo, ela absolvirá o óleo; se for na água, irá absolver a água; ou seja, absolve o líquido dependendo de onde ela está. Eu NÃO preciso ser como a esponja, tem lugar onde vamos que o ambiente está ruim, e isso não deve interferir nos nossos sentimentos. No dia de natal, fui na casa de alguns conhecidos, me arrumei, coloquei uma blusinha decotada, tipo frente única e uma calça jeans, estava bonita. Pois chegando no local, fui um pouco hostilizada, o que eu posso fazer se tem pessoas que não se cuidam, mesmo tendo condições para isso? Cada um, é cada um. Não sou a tal, só porque estou emagrecendo, mas nunca fui rude com as pessoas, mesmo quando estava acima do meu peso.
Nós estamos sendo as atrizes principais das nossas vidas, enquanto outras pessoas estão sendo apenas platéia de suas vidas.
Isso sem contar, que mesmo você emagrecendo, tem gente que diz que você engordou. Toda vez que encontro uma pessoa, ela comenta: " Nossa, você engordou!" Eu respondi educadamente: " Deve ser a roupa, essa semana eu até emagreci!" É claro, que depende da sua roupa, talvez até se tenha engordado, mas nesse caso a pessoa diz, para desmotivar, tirar o brilho alheio. Pois eu estou super animada e vou ficar ainda mais bonita.
Desculpe o desabafo, mas tem coisas que: NINGUÉM MERECE! Gente, não quero passar a imagem de ser pretensiosa, mas nós sabemos o esforço que fazemos para atingirmos as nossa metas.
Então, bola pra frente!!!
Tenham uma quarta-feira linda e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 10h03
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É NATAL !!!
" Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu;
o principado está sobre os seus ombros,
e o seu nome será: Maravilhoso, Conselheiro,
Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz."
Is 9:6
Tenham todas um FELIZ E LINDO NATAL!!!
BEIJOS!!!
Postado por: Elaine N às 21h16
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O NATAL ESTÁ CHEGANDO !!!
Oiii!!! Que gostoso, já está chegando o natal!
Ontem, fui me pesar, já me planejando para a Ceia, e o resultado: 68,1 kg.( - 0,700 gr ). Fiquei super feliz com o resultado. Essa pesagem servirá como um parâmetro, para não exagerar na comida. No ano passo engordei só na semana entre o natal e depois do ano novo 2 kilos, na época fui de 73 para 75 kilos. Um absurdo! Não quero que isso se repita nesse ano. Tudo bem, terá algumas coisas mais engordativas, mas compensarei durante a semana.
Essa mensagem dedicado à todas que carinhosamente visitam o meu cantinho:
Beijos !!!
Postado por: Elaine N às 16h07
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AVENTURAS NA LOJA !!!
Espelho light !!!
Oiii!!!
Muita correria de Natal? Eu até que não estou correndo muito, pretendo passar o natal em casa mesmo, NO STRESS! Ainda tenho que comprar os ingredientes da ceia e das outras comilanças, e as roupas dos meninos.
Hoje fui com a minha mãe em uma loja próxima de casa, que vende umas roupas de jovem, bem moderna, eu que antes só usava roupa de senhora, mesmo quando estava magra, me diverti e cansei. Provamos um montão de roupas, fiquei até com calor, rsss. Era macacão, saia,bermuda, blusinhas, calça, cinto. Foi o maior barato! Depois de tantas provas e risos, comprei um vestido com bojo e uma blusa, ambos cor de uva. Parecido com o tom dessas letras. Me senti a Danielle Winits, rsss. Aproveitei e comprei uma pólo pro meu esposo ( tenho que fazer uma média, rsss). Ele merece!
Agora os sentimentos: É MARAVILHOSO! Provar um montão de roupas e a maioria ficarem ótimas. Se eu pudesse e o meu dinheiro desse, sairia com um montão de sacolas. É muito bom. Com certeza, isso me dá um ânimo a mais.
Hoje fiz faxina aqui em casa. Estou cansadíssima, mas valeu a pena, ver tudo arrumado, já ficando com cara de festa.
A minha r.a. hoje:
DESLIZES: Comi rosca doce e um pouco de comida (mesmo após o almoço), da casa da mamãe. Ô dureza!!!
ACERTOS: Para compensar, vou tomar uma vitamina com leite desnatado e iogurte.
Se alguém, já estiver saindo de férias, dos blogs: UM LINDO E LIGHT (SE POSSÍVEL) NATAL!!!
Eu continuo por aqui.
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 19h41
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UMA QUESTÃO DE ESCOLHA !!!
Oiii!!! Como é bom estar com vocês, blogar com vocês ( tá uma coisa a lá Xuxa, rsss). Mas é sincero. Ontem, havia comentado, que ia contar, sobre os meus deslizes e acertos, e aconteceu uma coisa interessante. Hoje fui fazer um curso. Tomei o meu café da manhã em casa mesmo. Começou lá pelas 10:20 hs, e teve uma pausa de 10 minutos para tomar uma água, adquirir o material. Fiquei sem almoçar ( não dava tempo), e o curso acabou era por volta das 14:50 hs. Aí, comecei a ficar com fome. Como alguns restaurantes já estavam fechados e sinceramente, não tenho o costume de almoçar tão tarde, pensei em comer um lanche.
A dúvida: o que comer? Onde comer? Andei, andei, não queria chegar e colocar aqui um péssimo almoço. Resolvi comer uma esfiha de carne fechada e uma coca light. Menos calórica que um salgado frito, ou sanduíche. Quando cheguei na casa da minha mãe, comi algumas bolachas de maizena com café, que ficou sendo o meu lanche. Agora, a noite, tomei uma vitamina de mamão, com leite desnatado, e aveia. Tudo de bom!
O engraçado, que além de pensar na minha reeducação, pensei: " Pôxa, que feio colocar no blog, que eu não me comportei direito". É claro, que deslizes acontecem, mas pra mim, colocar os meus acertos e deslizes vai me ajudar e muito.
DESLIZES: Apesar de ter comido na rua, o controle no resto do dia foi ótimo. Na minha opinião: SEM DESLIZES!
ACERTOS: O meu dia teve vários acertos: procurei algo light, mesmo estando na rua. Recusei os pães doces, rosquinhas, e mais um monte de coisas gostosas que a minha mãe me ofereceu. Boa menina!!! rss.
Nós somos responsáveis pelas nossas escolhas.
Tenham uma quinta-feira linda e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 19h10
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CONFESSO !!!
Fotos do encontro light!!!
A galera toda!!!
Eu ( de vermelho), a Andréia Peretti( de azul), a Roberta Mello ( de preto) e a Vanessa Pimentel ( de verde). A Rebecca está de costas. Não somos lindas?!!!!!
Gente, tenho que confessar: está complicado me controlar. O meu problema é que belisco, e como alguns purpurinados. Solução: contar aqui no blog. Vai funcionar assim: tudo o que eu não comer, resistir, eu conto aqui no meu cantinho. Da mesma forma, que contarei o que comer e for engordiet. Quem sabe contando os meus deslizes e acertos, a coisa funciona?
Eu quero e vou sair dos 68 kilos!!!!
Me aguardem!!!
Todo esforço terá a sua recompensa!
Tenham uma semana linda e light!
Beijos!!!
P.S.: As fotos foram tiradas do blog da Sara/Larissa.
Postado por: Elaine N às 18h03
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CANSEI !!!
Hoje me pesei: 68,8 kg. ( + 0,800 gr.).
Estou me sentindo um pouco mais inchada, o meu intestino não está assim, como o Big Ben de Londres, rss, mas também a dondoca aqui, não se esforçou quase nada.
Tem um tempão que o meu peso oscila em 68, então CANSEI!!! Tenho que "sacar da manga" um plano B. O que seria isso?
* Controle 100% da alimentação. Preciso acreditar que não estou em manutenção, e comer muita coisa engordiet, só vai atrapalhar e atrasar o meu processo. Se bem que, mesmo em manutenção, os excessos continuam controlados.
* Me controlar na casa da minha mãe. Ela trabalha com comida, então, é um cafezinho com bolo, uma receita nova, e ela gosta que eu prove e dê a minha opinião. Hoje, após me pesar, em jejum, passei na casa dela e sabe o que ela me ofereceu de cara: pizza portuguesa com cobertura de catupiry, a minha preferida! Eu claro, gentilmente, não recusei.
* Ser fiel, ao máximo possível, ao meu plano alimentar. Somente alterar o que for necessário.
* Ter sempre em casa, opções lights e alimentos como legumes, verduras, carnes magras, assim quando for comer algo, não precisa ser engordativo.
* Colocar água na minha jarra linda, e deixá-la na mesa. Assim fica mais fácil.
* Deixar os alimentos engordativos, longe das minhas vistas. O que os olhos não veêm, o estômago não sente! ( nem a balança!) rsss.
* Ter uma meta menor, tipo: eliminar 2 kilos por mês e focar nela.
Bom, acho que é isso que preciso melhorar.
" Mais importante do que o desejo de mudança
é o comprometimento com a mudança!"
Roberto Shinyashiki
Tenham um fim de semana lindo e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 19h11
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NÚMEROS !!!
Oiii !!! Como estão?
Estou na correria, como sempre. Essa semana tive algumas surpresas agradáveis, no que se refere à números. Tenho uma calça, a que eu fui no encontro, e achava que era 46, como estava larga, pensei que estivesse usando o número 44, para a minha surpresa, ela é 44, então o meu número é 42.
Fui com a minha mãe em uma loja, onde provei algumas calças, essas de gente jovem, onde a confecção parece menor. As de número 42 ficaram boas, só não gostei do modelo. Só de saber que o meu número é o 42, já fico mais animada.
Não me pesei semana passada, como fui no encontro, deixei para me pesar nesse sábado. Nem precisa dizer, como estou curiosa. Pra mim, funciona me pesar uma vez por semana, assim, controlo o peso, sem ficar me pesando direto.
Amei os comentários!!!
Vocês são muito especiais, mesmo! Cada carinho, cada palavra de incentivo. Se eu consegui emagrecer esses 11 kilos, é por que tive pessoas maravilhosas, caminhando lado a lado comigo. Obrigadão.
Tenham uma sexta-feira linda e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 09h08
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O ENCONTRO !!!
Oiii!!! O encontro foi 10!
Fui com a Fabiana, e a filhinha dela. Chegamos cedo, demos uma volta pelo shopping e logo depois o pessoal começou a chegar.
Algumas meninas eu tinha conhecido no encontro de junho: a Roberta Melo, a Vanessa (duas lindas!!!); e outras que fiquei conhecendo, só no encontro de sábado. Foi muito bom! Sem dúvida é um momento único. Estar ali, com meninas que estão passando ou já passaram pela mesma situação que eu, dividindo suas experiências. Não tem como ir e voltar a mesma. Estou bem mais animada! Total controle da alimentação. Ontem teve poucos excessos, hoje está 100%.
E a Andréia de Goiânia? Gente, que linda! Tão chique! Muito divertida, animada. Estava pensando que ela não iria, mas depois que ela chegou, conversamos e demos muitas risadas.
Se eu fosse contar de todos, correria o risco de ficar em falta com alguém. Então:
PESSOAL QUE PARTICIPOU DO ENCONTRO, VOCÊS SÃO TODOS NOTA 1000!!!
Aos poucos vou linkando as meninas, e se eu encontrar alguma foto em outros blogs ,peço permissão e coloco aqui, não levei a minha máquina.
Parabéns à Sara/Larissa, já que também comemoramos o niver dela.
Tenham todas uma semana linda e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 11h25
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VOU AO ENCONTRO !!!
Oba!!! Eu vou ao encontro light festa! Nessa foto estou com a Sara, foi do encontro realizado em junho. Como o meu espaço no antigo blog tinha acabado, guardei tudo em um cd e fiz outro, só que não tinha colocado foto. Como tem gente que ainda não me conhece, essa SOU EU !!!
Para o pessoal que for, espero vocês lá, e quem não puder, fica o meu abraço; já desejando um fim de semana lindo e light!!!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 20h44
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SÓ QUERO, SOSSEGO...!!!
Oiii !!! Estou bem estressada, ansiosa; sabe quando você pensa em um monte de coisas ao mesmo tempo? A cabeça funciona sem parar? Resultado, só o arroz queimei 2 vezes nessa semana. Preciso arrumar a minha casa, mas ando perdida. Não consigo FOCAR em uma única coisa. É um horror!
Se não consigo focar nas coisas mais simples do dia a dia, o que dirá na dieta. Como sem pensar, não penso em um cardápio leve. Desse jeito fica difícil. Sabe do que eu precisava? De ficar um tempinho descansando, bem relax, sem pensar em nada, durmir muito. Ontem estava com uma dor de cabeça terrível, tenho sinusite; estou naqueles dias, talvez seja por isso que o meu humor está tão péssimo. Fora essa lista, estou bem...
Credo, que post mais borocoxô, rsss. Boas notícias: vou ao Encontro light festa da Sara/Larissa. Espero que tudo corra bem e sábado esteja lá com as meninas. Gostei muito do que eu fui, em junho. O nosso ânimo aumenta muito. Vale muito a pena.
Tenham todas um dia lindo e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 20h59
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EIS QUE COMEÇA MAIS UMA SEMANA !!!
Oiii !!! Como foram de fim de semana? Espero que muitíssimo bem!!!
Eu procurei me controlar, quando exagerava em alguma refeição, compensava na próxima. Creio que não houve maiores exageros.
Tenho uma novidade: pedi as contas do meu trabalho. Chega de passar tanto nervoso, deu tudo certo e estou bem tranqüila. Sabendo que terei que procurar outro; só que agora a minha mãe vai cuidar dos meus meninos pra mim, e poderei trabalhar e estudar mais sossegada. Detalhe: a mimha mãe mora na mesma rua que eu, olha que maravilha!!!
Bom, é isso que eu tenho pra contar. Como ainda trabalhei hoje, vou fazer o jantar agora, o meu esposo está faminto. rsss.
Tenham uma semana linda e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 20h01
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BOAS NOTÍCIAS !!!
Hoje é dia de pesagem, resultado:
68 kilos ( - 0,700 gr.)!!! 
Nem precisa dizer que amei o resultado! Apesar de todo tropeço e derrapada dessa semana, ainda consegui emagrecer. Ô coisa boa! Já estava me preparando para um resultado não muito favorável, não me comportei tão bem como deveria. Agora já estou mais animada, para um fim de semana sem jacas.
Comprei ontem o Sofyl da Yakult, tem de vários sabores, o que comi foi o de uva verde. Uma delícia e só tem 100 calorias. Ontem eu tinha feito uma sopa de feijão para o almoço, bem caprichada, então diminui o meu jantar para uma sopa bem levinha ( 50 cal.) e o Sofyl. Nem acreditei que consegui, e olha que não fiquei com fome durante à noite.
Preciso me acostumar a comer pouco, como tenho lido em alguns blogs. Não é ficar sem comer ou passar fome. É tomar uma sopa mais levinha, comer um lanche light ou uma bela salada com grelhado à noite. Vou aprender...
Tenham um fim de semana lindo e light!!!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 09h16
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