Nome: Elaine N
Idade: 33 anos
Preferências:Emagrecimento, moda, beleza, bem-estar, etc.
Comecei o meu blog em 03/05/2006, após ler sobre o blog da Sara/Larissa. Depois conheci vários outros, com histórias de mulheres lindas e guerreiras. Passei pelo efeito sanfona várias vezes, mas não desisto. Tomei remédios várias vezes, fluoxetina, anfepramona, sibutramina, entre outros. Não critico que faça uso deles, mas pra mim não funcionou. Quando parava de tomá-los, engordava tudo de novo e até um pouco mais. Com tanto vai-e-vem, decidi que mesmo que demore mais, vou me reeducar a minha alimentação e se tantas mulheres conseguiram, eu também posso ser um caso de sucesso e atingir a minha meta: 63 kilos!!!
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EU VOU ATINGIR A MINHA META: 63 KILOS!!!
| DIA | PESO |
| 06/06 | 87,2 |
| 20/06 | 86,5 | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso | dia | peso |
01/06/2009 a 30/06/2009
01/05/2009 a 31/05/2009
01/03/2009 a 31/03/2009
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01/01/2009 a 31/01/2009
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01/01/2008 a 31/01/2008
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01/09/2006 a 30/09/2006
01/08/2006 a 31/08/2006
Projeto: Eu vou emagrecer!!!
Oiii!!! Como eu estou em férias, estava pensando em me cuidar mais e melhor e já havia comentado isto no post anterior. Hoje fui me pesar e estou com:
1ª- Durante o mês de julho, estarei de férias da faculdade e a partir da segunda quinzena do meu trabalho. Enquanto estiver trabalhando, vou levar uma frasqueira, contendo tudo o que preciso para me alimentar, ou seja, não vou comer besteiras e planejarei o que realmente preciso. A caminhada será de no mínimo 3 vezes na semana. Vou anotar tudo o que como, e fazer uma caixa, e colocarei vários papéis com o nome de algo engordiet, que não comi e a data. Li sobre isto no blog da Sara/Larissa e achei a idéia legal. Quem engorda é a caixa e não eu, rss... Quando atingir a casa dos 60, abro e vejo quanta coisa engordiet, deixei de comer.
Esta fase será: Emagrecendo nas férias.
2ª- Na segunda fase, pretendo estar quase na casa dos 60, como estarei na faculdade, vou levar algum lanche para o intervalo, ao invés de comer salgado frito (coxinha, bolinho de carne com ovo), almoço em casa e levo a frasqueira com o meu jantar e lanche. Como faço faculdade de manhã, não conseguirei caminhar cedo, então não usarei o elevador (descida ou subida) e o que for possível realizar à pé; ex. do ponto de ônibus, onde desço, tenho a opção de ir em um outro ônibus, o ponto fica praticamente na frente do prédio, onde trabalho ou ir à pé, do primeiro ponto, o que dá uns 15 minutos. Início quando eu atingir: 69 kilos!
Esta fase será: Todo esforço terá a sua recompensa!!!
3ª – Vou persistir, não achando que só porquê emagreci, não preciso me cuidar, além de comprar roupas que valem a pena. RA não é somente um projeto, vou ter que me cuidar sempre. Manter o que consegui, sem ficar na paranóia.
Esta fase será: Se consegui alcançar a meta, posso mantê-la!!!
A imagem da pin-up eu busquei no Google.
Postado por: Elaine N às 20h14
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Oiii!!! Ai, que frio!!! Hoje estou de folga, em plena quarta-feira. Como eu trabalhei no sábado e domingo, estou de folga hoje e amanhã. Neste momento, estou tomando um chá de erva-doce, pra ver se esquenta um pouco. Aqui em São Paulo, está muito frio.
Estou na segunda semana de férias da faculdade, mas não fiz caminhada ainda. Toda vez que quero começar a caminhar, faz frio, rssss... Vou me pesar no sábado, estou procurando me controlar, sem grandes novidades. Fui fazer um treinamento, semana passada, e almocei em um restaurante self-service. Me controlei muito bem, meu prato estava variado, o melhor é que não fiquei com o estômago cheio, nos intervalos tomei chocolate quente, de máquinas.
Semana que vem terei outro treinamento, são dois dias. Da outra vez que fiz, também foram dois dias e comi até... Desta vez, não vou exagerar, porque é horrível comer muito e ainda ter que voltar pro treinamento. Nestes treinamentos da empresa que eu trabalho, a comida é caprichada, tudo de bom... Melhor ainda se for com moderação.
Passei o último mês, preocupada, se estaria grávida (!!!). Tenho dois filhos, são amados, mas agora não é o momento: estou trabalhando, estudando e na verdade, não tenho interesse em engravidar novamente. Tenho 32 anos, e outras metas a alcançar. Só não opero, porque sou medrosa, rsss... Nada contra a opinião e opção de cada um; mas este mês, vi que está tudo OK, e estou bem mais tranqüila.
Bom, estas são algumas das minhas novidades!!!
Tenham uma semana linda e light!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 16h08
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Oiii !!! Como diz naquele rap dos Racionais Mc’s: “Chegou fim de semana, todos querem diversão...”.Bom, eu somente quis o descanso. Ontem, dormi atééé, rsss... As duas vezes que a minha mãe veio em casa, eu tinha acabado de acordar. Durmi de manhã até umas 10h30 e depois a tarde das 16h até 18h30, mais ou menos. Eu avisei para o meu esposo que o fim de semana, seria para descansar. Afinal, tive duas semanas de provas na faculdade, além de entrega de trabalhos e apresentação de um seminário.
Isto sem contar, o meu trabalho, sempre corrido.
Fui uma boa menina, até agora não fiquei de exame em nenhuma matéria, só falta nota de duas, mas sei que fui bem. Modéstia à parte, tirei de letra.
O que não tirei de letra, foi a RA, mantive o peso da semana passada, mas ainda tenho que me esforçar muito para atingir a minha meta. O meu peso hoje: 76,9 (!!!). Como estou praticamente de férias da faculdade, vou caminhar, de segunda à sexta-feira, pelo menos 1 hora. Assim, tenho mais vontade de me controlar.
Ganhei uma frasqueira vermelha, muito bonita, da minha mãe. Só vou ver se consigo trocar por uma preta, assim combina com a minha bolsa. Vou levar o meu jantar e algumas coisinhas light, para comer nos intervalos. Trabalho até às 23h, então nada como se prevenir, levando comidinhas lights...
Amanhã, volto para contar como vou fazer para chegar até a minha meta.
Tenham todas um fim de semana lindo e light!!!
Beijos!!!
Postado por: Elaine N às 12h27
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Oiii!!! Como é bom escrever no meu cantinho. Compartilhar o meu caminho em direção
do peso que desejo tanto.
Esta semana foi de altos e baixos. O meu maior problema é que como pouco na hora
do almoço e quando vou jantar, a fome está enorme. Esta situação vai melhorar, porque
as aulas da faculdade estão terminando. Estou em fase de entrega de trabalhos e provas.
Depois disto, a minha rotina ficará um pouco mais tranqüila, e me organizarei melhor.
Sem contar, que dia 14 de julho, entrarei de férias do meu trabalho. 30 dias no sossego.
Estou em contagem regressiva.
Neste período, quero caminhar, pelo menos 5 dias na semana, além de controlar a
alimentação. Quando voltar, quero estar bem mais magra e mudar o meu cabelo também.
Claro, que em 30 dias, não vou emagrecer um absurdo, mas será um tempo pra cuidar
de mim, da minha família e da minha casa.
Como hoje é domingo, vou à feira comprar frutas e legumes para a semana.
Comprei alguns alimentos, fica mais fácil, quando temos tudo próximos à nós.
Estas são algumas das novidades.
Tenham todas um domingo e uma semana light.
Beijos!!!
“A persistência é o caminho do êxito”.
Charles Chaplin
Postado por: Elaine N às 10h28
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